筋力トレーニング指導あります!年末年始も通常営業中です。

最近またフィジカルトレーニングに目覚めて、結構やってますね。
ジムいくとハードにやり過ぎてうごけなくなるという本末転倒なことになるので・・
今ある懸垂マシンとバーベルなどでできる範囲にとどめています。
最近は小学生でもある程度ウエイトトレしてもいいというより、したほうが発育もいいという説が有力になってきているそうです。
ボディビルなどは大会時の減量等が発育に悪いとかは当然ありますが、ダンベルなどであれば体格に合わせてやっていいということです。
成人であれば中年期以降の筋量および体力の衰えに、アンチエイジングに。
またある程度のボディメイキングですね。食事制限なしの。ガッチリ&引き締めたい方に。
腹筋バキバキとかだと体脂肪不足で免疫が落ちて、むしろガンや感染症にかかりやすい等、必ずしも健康法とは言えません。
格闘技術的にはパワーも技のうちであって、それをあえて捨てて戦う必要は全くない。ぜひ手に入れるべきです。
もちろん本当のテクニックはパワーを越えていますが、初めからパワーを知らずにパワーを超えるのは不可能だと思いますね。
まず力技を身につけてみて、これでは通じない世界を目の当たりにする、という経験は必要不可欠だと考えます。
一回目のマチガイを犯すためのトレーニングといってもいいでしょう笑 そこを経由して道に至る。
トレーニングのみ目的の方も大募集です。普通に入会して、それだけやる感じです。
覚えれば自分で器具買ってやればいいんで、もっとも時間もお金もかからない方法です。
まずはご連絡まで。。例年通り年末年始通常営業です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA